L011 / 原创反思 · 证据 C

休闲方式偏好反思

从 4 个可行动维度进行结构化自省。

这项反思只比较偏好的休闲方式;它不是压力、倦怠、抑郁、疲劳、孤独、社交功能、心理健康、医疗或诊断评估,也不证明某项活动具有临床恢复效果。✓ 答案只保留在当前标签页内存中,不上传、不保存。

方法卡

  • 项目原创题目
  • 每维度 6 题
  • 正反向措辞平衡
  • 无常模或诊断

版权与证据

题目、标签、计分与翻译均为 QuizAlbum 原创。证据 C 表示结构化自省,而非经过验证的心理测量工具。

↗ 使用条款与解释边界
维度 1 共 40/24 已回答

以下陈述通常有多像你?

1. 没有安排的安静时间会让我感到休闲已经开始。
2. 能减少注意需求的休闲方式会吸引我。
3. 静静待着或几乎不做什么,也能让我觉得是值得的休闲。
4. 安静休息很少让我觉得空闲时间得到了良好利用。
5. 如果休闲没有活动或刺激,我很快就想换一种方式。
6. 我会留意自己何时想要独处或较低刺激的休闲。