L002 / 原创反思 · 证据 C

睡眠支持习惯反思

从 4 个可行动维度进行结构化自省。

这项反思只回顾自述的睡眠支持习惯；它不是睡眠质量、睡眠需求、失眠、睡眠呼吸暂停、昼夜节律、疲劳、心理健康、医疗或诊断评估，也不提供治疗建议。✓ 答案只保留在当前标签页内存中，不上传、不保存。

方法卡

题目、标签、计分与翻译均为 QuizAlbum 原创。证据 C 表示结构化自省，而非经过验证的心理测量工具。