E007 / 独自の振り返り · エビデンスC

感情への対応実践を振り返る

4つの実践的な観点から構造的に振り返ります。

自己申告の感情に関する実践を振り返るもので、心の健康、気分、トラウマ、人格、怒り、衝動制御、暴力リスク、危機、医療、診断の評価ではなく、感情や反応の適切さも判断しません。✓ 回答はこのタブのメモリ内だけに残り、送信・保存されません。

方法カード

  • プロジェクト独自設問
  • 各観点6項目
  • 正逆方向の表現を均衡
  • 標準値・診断なし

権利と根拠

設問、ラベル、採点、翻訳は QuizAlbum 独自です。エビデンスCは構造化された振り返りであり、検証済みの心理尺度ではありません。

↗ 利用規約と解釈上の限界
観点 1 / 40/24 回答済み

各文は普段のあなたにどの程度当てはまりますか?

1. 感情に伴う身体、考え、衝動の変化に気づきます。
2. 気持ちが入り混じっているとき、複数の感情を言葉にできます。
3. 感じていることと、その理由についての説明を分けます。
4. 感情がすでに行動へ影響した後で、初めて気づくことが多いです。
5. 複数の感情があると、全体を良いか悪いかだけで捉えがちです。
6. 状況の中で、感情の強さがどう変わるかに気づきます。