R006 / 独自の振り返り · エビデンスC

個人的な境界の実践を振り返る

4つの実践的な観点から構造的に振り返ります。

日常の個人的な境界の実践を振り返るもので、法律助言、同意の確認、トラウマや虐待の評価、安全計画ではありません。得点から、他者が境界を守るかどうかは分かりません。✓ 回答はこのタブのメモリ内だけに残り、送信・保存されません。

方法カード

  • プロジェクト独自設問
  • 各観点6項目
  • 正逆方向の表現を均衡
  • 標準値・診断なし

権利と根拠

設問、ラベル、採点、翻訳は QuizAlbum 独自です。エビデンスCは構造化された振り返りであり、検証済みの心理尺度ではありません。

↗ 利用規約と解釈上の限界
観点 1 / 40/24 回答済み

各文は普段のあなたにどの程度当てはまりますか?

1. 自分が限界に近づくときの、体や感情の兆候に気づきます。
2. 好みと、安全または持続的に受け入れられないことを区別します。
3. 時間、プライバシー、接触、お金、注意、責任を別々の境界領域として考えます。
4. 不満や疲労が強くなってから、限界に気づきます。
5. 相手が平気なら、自分も平気であるべきだと思います。
6. どう伝えるかを決める前に、境界が何かを言葉にできます。